儿童挑食怎么办？推荐丰富早餐儿童
来源： 最后更新：22-08-12 03:00:37
导读： 内容：蛋饼+面包+水果+牛奶 做法： 1、蛋两个打散，加少许盐; 2、美式火腿肉一小片切碎，番茄去
-
内容：蛋饼+面包+水果+牛奶
做法：
1、蛋两个打散，加少许盐;
2、美式火腿肉一小片切碎，番茄去皮切碎，蘑菇，青红椒切碎;
3、平底不沾锅上放奶油一块，待油熔化后加入火腿及各式蔬菜丁翻炒至熟;
4、将蛋液徐徐倒在上面，小火将一面煎熟;小心翻面续煎至熟;
5、小心将蛋饼放置盘上，翻转一半呈半圆状即可。
小贴士：
1、火腿是腌制食品，尽量少给孩子吃;此处是为了提味，一小片就可以;
2、蔬菜随意可选孩子爱吃的，不过尽量水分少的那些种类，不然出水就成蛋花汤啦;
3、蛋饼小火煎透，但切勿煎的太老;
4、翻面的时候还是需要一些技巧滴，轻轻向前抛起再接住;多多练习哦，最好在水槽上方练习，以免掉地上一塌糊涂哈;
5、出锅之前可洒上一些芝士细条;如孩子喜欢，可在蛋饼上淋少许番茄酱提味。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 吓死全世界
