百宝果蔬汁百宝果蔬汁的做法
来源： 最后更新：22-08-25 03:02:34
导读： 配料：芹菜50克，生菜50克，莴苣50克，油菜50克，小白菜50克，苹果100克， 柳櫈50克，凤
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配料：芹菜50克，生菜50克，莴苣50克，油菜50克，小白菜50克，苹果100克，
柳櫈50克，凤梨50克，蜂蜜适量。
制作方法：
1.将所有水果洗净去皮，切块;所有蔬菜洗净切段。
2.将所有食材一并放入榨汁机种榨汁，最后按孩子口味加入蜂蜜调匀即可。
功效：润肠通便、养胃和中，可提供儿童骨骼生长所需的营养。
中医评价：芹菜性凉，味甘，辛，可清热利水;莴苣性凉味甘，可利五脏、通筋脉;小白菜性平味甘，能解热除烦、通肠胃;苹果性凉味甘，能生津润肺;凤梨性凉味甘，可健脾解渴。
西医评价：蔬果皆含有丰富的维他命C1,B1,B2,蛋白质，铁，锌，钾等各种微量元素，宜多多食用。
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