孕妇缺锌喝什么 绿茶对胎儿有利孕期
来源： 最后更新：22-09-13 03:01:07
导读： 孕妇缺锌应该吃些什么呢?孕妇缺锌，会影响胎儿的发育，甚至可能会发育成先天性畸形儿，因此补充锌对孕妇
-
孕妇缺锌应该吃些什么呢?孕妇缺锌，会影响胎儿的发育，甚至可能会发育成先天性畸形儿，因此补充锌对孕妇来说十分的重要。那么，哪些是含锌的食品呢。
其实，日常生活中很多食品都含锌，包括绿茶、可可粉、紫菜等等，其中绿茶的含锌量是最多的了。有研究表示，常饮用绿茶的孕妇所生的婴儿中，婴儿血液含锌量也会比较高些。那么孕妇应该怎么喝绿茶，其实，就要每天饮用4克左右的普通绿茶，冲泡3杯左右的茶水就可以了。
不禁有人要问，孕妇喝茶好吗?虽然绿茶对孕妇有益，但是也不能过量，过量喝茶也会影响铁的吸收，因此孕妇喝茶一定要适量，而且需要注意的是茶叶最好以85℃左右的温开水冲泡，不要太浓或者放置过久。
孕妇的饮食确实要十分注意的，孕妈妈们要多留心自己有没有入饮食误区哦!
本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!
推荐阅读：
孕期吃什么水果好？
孕期应该多喝牛奶
不得不看的孕期营养食谱
想与新妈妈一起讨论？请点击进入怀孕论坛>>
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 吓死全世界
