学龄前宝宝一日三餐吃什么？学龄前宝宝三餐食谱推荐！学龄前
来源： 最后更新：22-09-20 03:01:01
导读： 妈妈有没有在苦恼学龄前宝宝的一日三餐吃什么呢？学龄前宝宝要怎么吃才能又美味又营养呢？以下是亲亲宝贝
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妈妈有没有在苦恼学龄前宝宝的一日三餐吃什么呢？学龄前宝宝要怎么吃才能又美味又营养呢？以下是亲亲宝贝小编的学龄前宝宝三餐食谱推荐。
早餐：综合三明治，水果，鲜奶
综合三明治(2人份)
材料：土司4片，玉米粒2大匙，蛋1个，小黄瓜丝2大匙，火腿片1片。
调味料：玄米油1小匙。
做法：
1、平底锅中，放入油烧热，打入蛋煎热，做成荷包蛋，利用余下的油，加热火腿片；
2、土司切去四周硬边，取一边放在熟食砧板上，铺上一层玉米粒，盖上第二片，再加入火腿片、荷包蛋，盖上第三片土司，再放人小黄瓜丝，再盖上最后一片土司，再用刀对切2次成小三角形，方便小朋友食用。
水果(2人份)
材料：小番茄10颗，葡萄6颗。
做法：材料全部洗净即可。
鲜奶(2人份)
材料：全脂鲜奶300cc。
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