妈妈为宝宝做什么菜 幼儿荤类营养食谱推荐幼儿
来源： 最后更新：22-09-21 03:02:16
导读： 小孩如果已经到幼儿时期，营养就主要开始来自于主食，从这时候开始也要开始吸收荤类丰富的营养物质，那
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小孩如果已经到幼儿时期，营养就主要开始来自于主食，从这时候开始也要开始吸收荤类丰富的营养物质，那么妈妈要为宝宝做什么菜，才让孩子拥有充分的营养呢?以下亲亲宝贝小编推荐两款荤类的营养食谱。
一、清蒸肝糊
食谱原料
猪肝125克、鸡蛋半个，清水50克，葱花适量、香油、精盐各适量
制作方法
1。将猪肝去掉筋膜，切成小片，和葱花一起炒熟，盛出剁成细末。
2。将猪肝末放入碗内，加入鸡蛋液、清水、精盐、香油搅匀，上屉用旺火蒸熟即成。
适用人群：1～3岁宝宝
健康提示
此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养价值极高，能提供幼儿大量的维生素A、铁、蛋白质等营养素，具有养肝明目、益智安神、益腑补脏、清热解毒作用。
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