儿童简易营养早餐推荐儿童
来源： 最后更新：22-09-29 03:01:06
导读： 每天你都会早餐烦恼吗，无论是你的早餐还是孩子的早餐，都要重视起来哦，因为早餐的影响是十分重要的。
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每天你都会早餐烦恼吗，无论是你的早餐还是孩子的早餐，都要重视起来哦，因为早餐的影响是十分重要的。但是不想起得太早的妈妈们，那要准备怎样的早餐呢?小编在这里为你推荐简单营养的早餐，让你这个懒妈妈让孩子吃得有营养!
这套早餐只需用蛋液煎一下吐司而已，再搭配上牛奶和应季水果，几分钟就好了o
①你需要准备的原料……
鸡蛋 吐司 盐 白胡椒粉 色拉油
②这道菜该怎么制作……
1、鸡蛋打散，倒入少许白胡椒粉和盐搅匀;
2、吐司切成三角片;
3、平底锅抹上一层油，小火烧热。取一片吐司，两面沾裹上蛋液;
4、5、将沾上蛋液的土司片夹入平底锅中，小火煎至两面黄就行了。
③你要注意些什么……
1、吐司沾蛋液的时候用筷子夹着沾上蛋液就可以了，不必将土司片放进蛋液中浸泡，那样蛋液会渗入吐司中，煎的时候就不容易煎到里面了。
2、基本上两大片方形吐司用一个大点的鸡蛋正合适。
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