孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
来源： 最后更新：22-04-25 12:02:46
-
准妈妈是不是以为孕期的食品只能给孕妇补身体，不能直接为胎儿提供营养呢?有研究表明，怀孕五个月后，胎儿的大脑逐渐形成。在这一阶段，孕妇可以开始摄入有利于促进胎儿大脑发育的食品喔。
龙眼莲子粥
原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。
制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米;糯米放入锅内，加清水用微火煮;粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿;然后加糖即成。
爱心小提醒：此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用，可以做孕妇的早餐。
油炸葡萄干
原料：葡萄干50克，面粉50克，鸡蛋4个，牛奶25克，蜂蜜15克，白糖10克，发酵粉少许，花生油适量。
制作：先将葡萄干洗净，放入锅里，在锅里加入适量水后放入白糖，用中火烧开，捞出葡萄干并沥干水分;将鸡蛋打入碗里，把蛋清和蛋黄分开，蛋清用筷子打成泡沫;将蛋黄放入碗里，加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊，放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌匀，用小勺分成5小份，分别放入油锅里炸熟，捞出后装盘，吃时淋上蜂蜜即可。
爱心小提醒：此佳肴是多种健脑食物合用，孕妇常吃对胎宝贝的大脑发育十分有益。
炒鹌鹑肉片
原料：鹌鹑肉100克，冬笋10克，水发口蘑5克，黄瓜15克，鸡蛋清半个，豆粉、精盐、料酒、花椒、酱油、味精等少许。
制作：将鹌鹑肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌匀;冬笋、口蘑、黄瓜切成片;炒勺内放入猪油，热至五成时，放入鹌鹑肉片，炒熟，用漏勺捞出;在炒勺内放入汤、加入精盐、料酒、花椒、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片，烧开后去掉浮沫，放入味精即成。
营养小秘诀：鹌鹑肉含有大量的不饱和脂肪酸可以营养脑细胞，孕妇食用后对胎宝贝的大脑发育非常有利。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
是什么让我遇见这样的你歌词 是什么让我遇见这样的你歌词表达什么意思
- 2
是什么样的感觉我不懂是什么歌曲（是什么样的感觉我不懂歌曲试听）
- 3
北京爱情故事歌曲（北京爱情故事歌曲滴答滴答谁唱的）
- 4
剥好的雷笋怎么保存 剥好的雷笋怎么保存不坏
- 5
刘胡兰的英雄事迹 刘胡兰的英雄事迹100字以内
- 6
天津保障性租赁住房新政（天津保障性租赁住房新政策文件）
- 7
嘿我真的好想你歌名叫什么 嘿我真的好想你歌名叫什么歌
- 8
叶罗丽里孔雀是什么身份 叶罗丽孔雀是谁
- 9
重启之极海听雷中的张起灵是什么人（重启之极海听雷第二季张起灵扮演者）
- 10
2024河北青年志愿服务公开课观看指南（河北青年志愿者协会官方）
许昌供暖时间2024 许昌供暖时间几月到几月份2024年度-2025年度许昌供热时间为：2024年11月15日零时至2025年3月
行程单在哪里打印（高德行程单在哪里打印） 2024泰安油价9月20日调整 泰安油价涨了吗 阿里和腾讯互相开放，绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限 2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑785路公交车路线时间表
许昌电动车以旧换新补贴政策2024 许昌电动车以旧换新补贴政策2024
