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  广东妈妈的产后催乳汤大全哺乳期

  　　花胶虫草花大骨汤　　材料：花胶1个(约10克左右)，虫草花10克，干淮山2、3个，已飞水(已焯水

  脊骨   丹参   猪脚   豆浆   豆腐  

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  哺乳期要常吃的三种饮食哺乳期

  　　鲫鱼奶汤　　食材：　　鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料　　制作方法：　　将鲫鱼去磷及

  通草   猪蹄   鲫鱼   调味料   乳汁  

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  哺乳期补血食谱：生鱼煲红枣哺乳期

  　　食谱原料：　　新鲜菠萝半个，鸡胗100克，青、红椒各1个姜片、香葱各适量，糖、盐、料酒、淀粉各适

  哺乳期   菠萝   切成   妈妈   红椒  

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  【怀孕2个月吃什么好】孕妇怀孕两个月吃什么好

  怀孕2个月的饮食对策 一般在怀孕第二个月时，有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、

  维生素   孕妇   个月   南瓜   排骨  

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  怀孕4个月的食谱精选推荐孕期

  　　从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也

  牡蛎   切成   菠菜   韭菜   豆腐  

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  怀孕3个月的食谱精选推荐孕期

  　　1、咖喱牛肉土豆丝　　原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，酱油15克、盐5

  肉丝   切成   牛肉   酱油   料酒  

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  怀孕6个月左右的营养食谱孕期

  　　怀孕6个月的食谱　　怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能

  孕妇   食谱   个月   血红蛋白   营养素  

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  怀孕第七个月的营养食谱孕期

  　　谱鱼吐司　　原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少

  兔肉   切成   味精   春笋   青蒜  

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  怀孕8个月的食谱孕期

  　　1、糖醋排骨　　原料：子排250克，油750克(耗75克)，酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等

  糯米   白糖   鲫鱼   莲子   莲叶  

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  产后荤素搭配的食谱推荐产后

  　　猪蹄煮丝瓜豆腐　　制作材料：　　主料：猪蹄800克　　辅料：丝瓜250克,香菇(鲜)50克,豆腐

  木耳   猪蹄   丝瓜   鸡肉   精盐  

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  推荐哺乳期食谱：荔枝粥哺乳期

  　　哺乳期食谱：荔枝粥　　材料：　　主料：粳米100克，荔枝50克　　调料：冰糖20克　　做法：　　

  粳米   荔枝   哺乳期   冷水   冰糖  

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  3款营养丰富的哺乳期食谱哺乳期

  　　哺乳期食谱：芙蓉鲫鱼　　材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生

  香菜   生姜   切成   哺乳期   维生素  

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  帮助产妇通乳汁的美味粥哺乳期

  　　碗豆粥　　此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。　　原料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。

  粳米   乳汁   精盐   莴苣   放入  

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  几款鱼虾类的哺乳期食谱哺乳期

  　　哺乳期食谱：生鱼煲红枣　　原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2片，盐少许。　　

  北极   哺乳期   红枣   食谱   产后  

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  产后拥有好皮肤的饮食方法产后

  　　是在为黑斑或肤色暗沉而发愁吗?是在为了拥有好的皮肤而左右淘些“神奇”的化

  皮肤   皱纹   核酸   食物   肠道  

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  最佳安胎食物有哪些？孕期

  　　准妈妈怀孕十分辛苦，既要顾及大的也要顾及小孩的营养，如何安胎，最佳安胎食物有哪些呢?由于大部分女

  孕妇   食物   酸味   胎儿   巧克力  

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  消除妊娠斑的食物排行榜产后

  　　不少准妈妈都深受妊娠斑的困扰，下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试

  维生素   西红柿   准妈妈   黄褐斑   柠檬  

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  孕妈必须远离的三种早餐孕期

  　　孕妇早餐三大“禁吃”食品　　1、忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈

  早餐   准妈妈   孕妇   营养素   血液  

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  产后水肿的的分类及三大中医调理药膳产后

  　　据中医辨证，产后水肿可分为5种：　　(1)气虚血亏产后水肿。产妇表现为全身水肿，面色萎黄，口唇色

  水肿   产后   产妇   生姜   鲤鱼  

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  坐月子饮食营养要点有哪些产后

  　　要满足月子里产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：　　1、增加餐次　　每日

  食物   热量   调味料   产后   营养  

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  老中医17个偏方教产妇避免奶水不足哺乳期

  　　产后乳汁不足　　产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳

  乳汁   产后   产妇   鸡蛋   生姜  

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  开发胎儿智力的孕妇食谱孕期

  虽说孩子的智力是天生的，后天的环境岁然有所影响，但能改变的范围并不大。其实，许多家长并不知道，在怀

  放入   鹌鹑   葡萄干   食谱   蛋清  

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  产后月经不调如何通过食疗调理产后

  　　女性生理不顺，可以靠饮食来调理。　　月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒

  产妇   营养   产后   月经   身体  

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  即将成为妈妈的你，为了宝宝请忌口孕前饮食

  备孕期是很难熬的，因为自己喜欢吃的东西往往就是需要忌口的东西。孕妇注意事项中，有这么12种东西，备

  荞麦   女性   马铃薯   大米   木瓜  

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  哺乳期吃什么会回奶哺乳期吃什么东西回奶哺乳期

  导航目录： 哺乳期吃什么会回奶? 回奶的方

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