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夏至是入伏的第一天吗 夏至是入伏的第一天吗?

来源: 最后更新:22-11-30 11:54:36

导读:三伏天是冬病夏治的好时机,因此很多人都比较重视三伏天,那夏至是入伏的第一天吗?2022入伏是哪一天?一起看看吧!

三伏天是冬病夏治的好时机,因此很多人都比较重视三伏天,那夏至是入伏的第一天吗?2022入伏是哪一天?一起看看吧!

夏至是入伏的第一天吗

不是。

由于夏至之后就到夏天了,天气在逐步的变热,因此很多人认为夏至是三伏天初伏的开始,但其实夏至并不是初伏的开始,但要注意夏至是判断入伏的标志。

民间俗语说“夏至三庚入伏”,意思就是夏至来临的第三个庚日就开始入伏,这里入伏指的是进入了三伏天,而三伏天是夏天最热的时候,三伏天中又包括初伏、中伏和末伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,庚日间相差10天。

2022入伏是哪一天

2022入伏是7月16日这天。

综上所述可以知道,三伏天主要是从夏至日第三个庚日开始算起,而天干是10个,所以每隔10天就是一个庚日,今年是2022年,其夏至日是6月21日,根据推算,第三个庚日正好是7月16日,由此可见,2022入伏是7月16日这天。

三伏天最热的是哪一伏

第二伏天,也就是中伏最热。

三伏天主要分为初伏、中伏以及末伏三种,民间有句俗话叫“冷在三九,热在中伏”的说法,由此可以知道,中伏是三伏天中最热的时候,此时地面温度会比较高,因为中伏太阳比较强地面吸收的温度也会比较高,热量散发的少,自然就会热。

小贴士

其实整个三伏天都是比较热的,三伏天期间是一年中最热的时候,这是因为三伏天发生在轻微和严重中暑之间,是一年中最热、潮湿和闷热的日子。

2022三伏天时间表

具体如下:

初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。

中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。

末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

注意事项

三伏天通常有30天和40天之分,而三伏天其实是有三个伏天,即一伏(头伏)、二伏(中伏)、三伏(末伏)共同组合起来,每伏都可以独立出现。

三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法

三伏天的时候可以通过以下方法去除体内湿寒之气:

饮食方面

三伏天是一年中最适合祛湿驱寒的季节,可以通过饮食将体内湿寒之气排除,常见的有红豆、绿豆、薏仁、薏米、茯苓等食材或者中药材,适量吃对于去除湿气寒气是很好的。

中医调理方面

中医认为三伏天是自然界阳气最充盛的时候,此时除湿、除寒效果较好,可以选择穴位贴敷、艾灸、拔罐、蒸桑拿等方式去除体内的寒湿。但要注意,操作的过程需要在专业人员的指导下进行,切忌不能自己随意操作,避免对自身健康造成危害。

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