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吃什么水果去火(吃什么水果去火快)

来源: 最后更新:22-05-22 03:20:00

导读:上火,是我们很容易碰到的问题。稍微饮食不当就可能引起或者是加剧上火。解铃还须系铃人,吃能上火自然也能去火。而水果是我们生活中不可缺少的食物之一,想要通过吃来去火,水果可是不能忽视的。那哪些水果既能让我们享受其美味。又能帮助我们解决上火尴尬呢?

上火,是我们很容易碰到的问题。稍微饮食不当就可能引起或者是加剧上火。解铃还须系铃人,吃能上火自然也能去火。而水果是我们生活中不可缺少的食物之一,想要通过吃来去火,水果可是不能忽视的。那哪些水果既能让我们享受其美味。又能帮助我们解决上火尴尬呢?

柿子

去火指数:☆☆☆☆☆☆

柿子属于性寒的水果,可别小看它,去火效果可是一等一的好。也正是因为这样,脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻、经期产后人群皆不宜食用。

西瓜

去火指数:☆☆☆☆☆

西瓜是天生就具有去火功效的,也正是因为这样酷暑天气总不会缺少了它的身影。但是这种性寒的水果对于脾胃虚寒、寒积冷痛的人来说可不宜食用。

柚子

去火指数:☆☆☆☆☆

胃火旺盛的人一定要试试柚子,不仅能够去火还能帮助开胃消食呢。同样的,柚子也是属于性寒的水果,脾胃虚寒的人还是不宜过多食用。

去火指数:☆☆☆☆

梨是属于性凉的水果,梨煮过之后的梨水去肺火效果是很好的。并且我们都知道雪梨蒸梨可是清热、化痰、止咳的食物,去火水果当选梨子了。

草莓

去火指数:☆☆☆☆

草莓素有水果皇后的称号,它性凉味甘,不仅能够健脾润肺还能清热解毒,对于上火引起的咽喉肿痛效果更是极好。去火指数四颗星!

杨桃

去火指数:☆☆☆☆

杨桃一年能够多次开花,具有清热去火、生津解毒之功效。特别是患有风热感冒引起的咳嗽,吃几个杨桃就能见效。

无花果

去火指数:☆☆☆☆

无花果可是营养极其丰富的水果,含糖量高,含有多种维生素、矿物质,具有很好的治疗咽喉肿痛。对于肺火能够有效去火,声音沙哑者不妨试试冰糖煎无花果,去火消哑效果不错。

我们知道既然上面的水果能够去火,也不能贪吃。而对于能够引起上火的水果像榴莲、龙眼之类的更不能一次过多食用。


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