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吃了百香果可以吃荔枝吗 吃百香果和荔枝有什么好处

来源： 最后更新：22-04-17 02:34:35

百香果是一种有浓郁香味的食物，而荔枝是一种常见的水果，很多人都会吃，想知道吃了百香果可以吃荔枝吗？吃百香果和荔枝有什么好处？

吃了百香果可以吃荔枝吗

吃了百香果是可以吃荔枝的。

百香果和荔枝都是常见的一些水果，无毒无刺激，适合大多数人食用，而且百香果和荔枝的中含有成分不会相互反应，因此吃了百香果是可以吃荔枝的。

吃百香果和荔枝有什么好处

增强食欲

百香果中含有100多种芳香物质，食用可以促进唾液分泌，并且荔枝中丰富的碳水化合物也可以刺激口腔腺分泌唾液，有增强食欲的作用。

促进消化

百香果和荔枝中都含有一些有机酸等成分，可以刺激胃酸分泌，有帮助消化的作用。

促进排便

荔枝和百香果中都含有一些纤维素，适量食用可以增强肠道的动力，有促进排便的作用。

百香果和荔枝怎么一起吃

1、将荔枝去皮去核，分小块装在杯子中。

2、加入半个百香果，里面的汁液也要倒进去。

3、杯中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，注入凉白开即可食用。

什么人不能一起吃百香果和荔枝

火气旺盛的人群

百香果和荔枝都是性温的食物，火气旺盛的人群通常不能食用过多，很容易出现加重上火咳嗽或者上火便秘的情况，不利于身体健康。

严重便秘的人群

百香果中含有丰富的纤维素，会在肠道中堆积，加重便秘情况，而荔枝和百香果的性味，会加重肠道的干燥程度，导致便秘情况更严重。

吃百香果和荔枝要注意什么

1、百香果中纤维素含量很高，因此一次性不能食用过多，有可能影响消化或者是导致便秘，所以一次性食用1/2或者1/4个。

2、百香果和荔枝一起食用的话，要注意不在同时食用其他的性味燥热的食物，如狗肉、羊肉等，会加重燥热之气。

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