枸杞泡水几次可以换掉枸杞泡水喝几天需要更换

来源：最后更新：22-06-28 10:16:32

导读：枸杞很多人在煲汤的时候会放几颗，泡水的时候也会放一些，保温杯喝水的时候也要来点，枸杞泡水几次可以换掉呢？下面一起来看看吧！

枸杞很多人在煲汤的时候会放几颗，泡水的时候也会放一些，保温杯喝水的时候也要来点，枸杞泡水几次可以换掉呢？下面一起来看看吧！

枸杞泡水几次可以换掉

一般需要3次左右。

枸杞泡第一遍水的时候茶汤颜色还比较浓郁，反复冲泡几次之后颜色会减淡，一般冲泡三次或者三次之后颜色就会变淡很多，变淡之后就可以换掉了，为了最大程度是摄取枸杞中的有效成分，枸杞泡水之后枸杞不要直接倒掉，可以将枸杞用勺子舀出来吃掉。

枸杞泡水用多少度的水最好

60摄氏度以上即可。

在冲泡枸杞的时候可以用60摄氏度以上的热水进行冲泡，如果是沸水的话也可以，枸杞比较耐冲泡，如果是用沸水进行冲泡的话也可以反复冲泡几次，枸杞味甜，用枸杞泡水喝味道可口，同时枸杞还具有药食同源的特性，中医认为：枸杞性平、味甘，归肝、肾经，适量的用枸杞泡水喝，饮用后有滋肾、润肺、补肝、明目等功效，可以用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症的调理，有利于健康。