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鸭肉和什么一起炒好吃 鸭肉是热性还是凉性

来源： 最后更新：22-04-22 09:22:15

鸭肉是非常滋补养身的肉类，而且口感甘甜鲜美好吃，但很多做鸭肉都不清楚和什么搭配吃好，下面就来为大家推荐几个炒鸭肉的搭配做法，赶紧来试试吧。

鸭肉和什么一起炒好吃

鸭肉味甘，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、钠等营养成分，食用具有较高的营养价值，可搭配一些甘甜爽口的蔬菜一起炒，如洋葱、木耳、淮山、胡萝卜、土豆、豆芽、芹菜等，不仅荤素营养均衡，而且可去除肉类油腻感；另外搭配菠萝、柠檬、啤酒、魔芋等一起炒制风味也十分独特。

菠萝鸭

食材：鸭肉400克、菠萝半个、葱2根、生姜5片、蚝油1汤匙、酱油1.5汤匙、料酒2汤匙、白糖少许、油少许。

做法

1、鸭洗净剁块；菠萝处理好切小块；葱切小段，准备好姜片。

2、锅中烧开水，放入鸭块焯至变色；捞出控干水分。

3、备好料汁：蚝油、酱油、料酒、白糖。

4、锅加少许油烧热，底上先放入葱和姜片。

5、然后分别码入鸭块和菠萝块。

6、倒入备好的料汁，加盖煲约40分钟即可。

7、出锅加少许薄荷叶即可提升香气也可装饰。

啤酒鸭

食材：净水鸭1000克、姜15克、干辣椒5个、单晶冰糖4-5块、老抽5毫升、盐（随意）、啤酒600毫升。

做法

1、鸭子洗净剁成块（大小随意），姜整块拍碎。锅中水烧开，放鸭块煮3分钟去血水。

2、捞出过冷水后沥干待用。

3、铁锅中倒油加热至七成，下鸭块翻炒，不停在锅中炒鸭块，逼出鸭肉中的水分，看到鸭皮变紧，鸭块相对缩小，把炒鸭块转移到高压锅里，铁锅不必洗。

4、下姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒，然后盖上高压锅盖，转大火烧。

5、等气响后，转中小火烧20分钟，关火，等高压锅自然放气。

6、开高压锅盖，把熟鸭块再移回到铁锅，倒老抽上色，放冰糖、盐调味。开足大火盖上锅盖收汤汁（喜欢多喝汤就不要收汁）。

7、最后，只剩少量粘稠汤汁就行。

魔芋烧鸭

材料：净肥鸭半只约750克，魔芋200克，水发香菇、红辣椒各30克，青蒜20克，姜片、葱结各10克，酱油、绍酒各20克，精盐2.5克，味精1.5克，胡椒粉1克，八角、桂皮各3克，湿淀粉12克，油50克。

做法

1、将净肥鸭剁成约3.5厘米见方的块。香菇抹刀切成两半。红辣椒切成片。青蒜斜切威片。

2、锅内放凉水，下入魔芋块烧开，捞出沥净水。锅内另加水烧开，下入鸭块焯烫后捞出。

3、锅内放油烧热，下入姜片、葱结、八角、桂皮炒出香味，下入鸭块、香菇、酱油、绍酒炒上色，加清水500克，大火烧开，改小火烧至熟烂。

4、下入魔芋块、精盐略烧入味，再放入红辣椒、味精、胡椒粉及浓汤汁，用湿淀粉勾芡，撒上青蒜片，装盘即成。

鸭肉是热性还是凉性

鸭肉性凉。

鸭肉食用会增加体内的寒凉之气，具有清火降燥的作用，适合夏天或上火的时候吃，但要注意如果在食用鸭肉的同时搭配一些性味寒凉的食物一起食用，则容易导致身体的寒凉之气更重，从而影响身体健康，出现腹泻、腹痛、消化不良等症状，建议平时常见的性味寒凉的食物如西瓜、柚子、火龙果、香蕉、海带、绿豆、螃蟹等不要与鸭肉一起吃为好。

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