来源: 最后更新:22-08-19 12:00:58
1、活血通络
益母草具有非常好的活血化瘀功效,用益母草熬水泡脚可以促进血液循环,女性经常使用益母草泡脚还能够缓解痛经。
2、改善手脚冰凉
如果你有手脚冰凉的情况也可以选择用益母草泡脚,益母草泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢。
3、增强脏腑功能
因为人的足部穴位非常多,所以用益母草泡脚可以促进这些部位的血液循环,也就可以间接提高脏腑的功能。
材料:青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克
做法:加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
1、建议泡脚时间不要太长,最好控制在15~20分钟。泡脚时间太长,会加速血液循环造成心脏负荷。泡脚时间不要太烫,手温可以接受就好。
2、注意吃完饭不要马上泡脚。可以在饭后30分钟以后再去泡脚。注意月经期间不要用益母草泡脚,不然月经量会增多。用益母草泡脚时不可以放入其他药物。
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