夏威夷果吃了上火吗 一天吃几颗夏威夷果合适
来源： 最后更新：24-01-05 12:01:42
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夏威夷果别名澳洲坚果，一直以来被称为是世界上对身体保健效果最好的坚果之一。那么夏威夷果吃了上火吗？夏威夷果不可以和什么一起吃？
夏威夷果吃了上火吗
适量吃夏威夷果不会导致上火。
如果大量吃夏威夷果可能会导致上火，因为夏威夷果一般是是经烘制、炒香制作而成，水分流失多，加工过之后的夏威夷果虽然口感较好，但偏燥热，吃太多会导致上火，从而出现咽喉不适、牙龈肿痛、口干等症状，尤其是热性体质的人，进食过多的夏威夷果容易上火。
夏威夷果吃多会上火，因为它是经过烘箱和油浸泡过的，吃多之后会上火，导致牙龈肿痛、等。
夏威夷果不可以和什么一起吃
夏威夷果不可以和鞣酸含量多的食物一起吃。
鞣酸含量多的食物有柿子、木瓜、石榴等，因为夏威夷果中所富含的蛋白质含量比较多，如果再和富含鞣酸的食物一起食用，两者就会发生化学反应，会导致难以消化，还会引起便秘的发生，另外，也会降低食物的营养价值。
夏威夷果打不开怎么办
1、开果器
把开果器插到夏威果的开口处，顺时针旋转，即可打开。如果夏威夷果撬掉四分之一的壳后，果肉却无法取出来。可以使用牙签将果肉挑出来，就可以了。
2、没有开果器
用勺子代替开果器，将勺子往开口处其中插一点，然后轻轻一掰。同样，一字螺丝刀、一块钱硬币、钥匙、尖刀等也可代替，或者用夏威夷果壳来开其他的夏威夷果；或者直接用锤子砸它的底部，壳儿就会裂开。
3、装袋子砸地
将夏威夷果装进袋里，拿起袋子砸硬硬的地面或是墙壁，夏威夷的硬壳就可以破开。
夏威夷果减肥期间可以吃吗
夏威夷果减肥的时候是可以吃的。
减肥期间偶尔吃些夏威夷果有利于促进身体的营养均衡，但是不能多吃，因为夏威夷果中含有的糖分、油脂以及蛋白质很丰富，吃多了容易长胖，只能适当的吃一些。
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