燕麦米的功效和作用
来源： 最后更新：24-06-06 12:00:20
导读：通便排毒
-
通便排毒
燕麦米膳食纤维中有一半是水溶性纤维，可以改善消化功能，促进胃及肠道蠕动、润肠通便将人肌体内积存的毒素、废物等有害物质及时排除体外减少疾病。
预防心血管疾病
燕麦中的多孔的可溶性纤维能降低人体血液中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加胆汁酸的排泄，减轻心脏病及各种血管疾病的危险。
淡斑抗衰
现代医学研究发现，燕麦米含有多种酶类，即使在干粒时也有很强的活力，而其他谷物只能在发芽时才有活力。这些酶可以抑制人体老年斑形成，有延缓人体细胞衰老的作用，同时有减肥效果可保持苗条身材。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
新疆文化艺术节户外展演时间+地点（新疆文化艺术节户外展演时间 地点表格）首届新疆文化艺术节以“文艺的盛会人民的节日”为主题，是全区首次
已获50万人联署！韩媒：韩国国会请愿网站弹劾尹锡悦请愿文同意人数持续增加 盗梦空间结局太可怕了（盗梦空间结局是现实吗） 仙剑奇侠传3古董有什么用（仙剑三的古董有什么用） 笑死了但没完全笑死是什么意思 笑死了但是没有完全笑死
