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  马拉松跑后如何恢复 马拉松跑完后如何恢复

  对于大部分参加马拉松赛的跑友来说，其中绝大多数都是非专业运动员，由于缺乏长期科学的专业训练，那么马拉松跑后如何恢复？

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  反向卷腹是怎么做的（反向卷腹是怎么做的视频）

  反向卷腹可以强力防止骨盆前倾。同时，这个动作还可以有效训练到下腹部的几块腹肌。那么反向卷腹是怎么做的？

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  练拳击对身体有什么好处（拳击锻炼身体什么好处）

  我们在生活中经常看到的运动大都是什么跑步、游泳等，不过在生活中运动种类比较多，比如拳击运动就是一种比较特殊的运动。那么练拳击对身体有什么好处？

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  如何锻炼腹肌最快（如何锻炼腹肌最快的方法）

  不少人在生活安逸的状态下，再加上喜欢喝啤酒等习惯，所以肚子也渐渐的大了起来，于是开始关注其腹部的锻炼了，那么如何锻炼腹肌最快？

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  冬季养胃要吃什么冬季养生

  　　冬季养胃要吃什么呢?冬季寒冷，自然就要好好养胃，下面，小编给你介绍一些菜谱，让你知道冬季养胃能吃

  冬季   养胃   大枣   桂圆   什么东西  

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  孕期妈妈春季要怎么养生妈妈春季养生

  　　孕妈咪担负着孕育宝宝的重任，那么在春季里也是有一定的饮食常识的，下面我们就听亲亲宝贝网的专家为那

  春季   阳气   情绪   饮食   稳定  

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  春季宝宝拉肚子如何治疗宝宝春季养生

  　　对于幼小的宝宝而言，拉肚子是很令家长担心的。专家指出宝宝拉肚子用药要根据原因对症下药，引起宝宝拉

  宝宝   这类   吃什么药   患儿   症状  

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  孕妈咪春季感冒怎么办妈妈春季养生

  　　对于孕妈咪而言，由于身体的特殊性，在患了感冒之后有轻重区分，一般症状较轻的，如流清涕，打喷嚏等，

  孕妇   抗菌素   胎儿   感冒药   医生  

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  宝宝春季饮食注意事项宝宝春季养生

  　　宝宝是家长所有的希望，那么春天是细菌滋生最严重的季节，所以对于宝宝的饮食更应引起的妈妈们的注意。

  宝宝   春季   注意事项   春天   饮食  

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  夏天宝宝吃什么宝宝夏季养生

  　　很多家长因为宝宝天气热了不爱吃饭很着急，家长说宝宝每天只能照例吃一个鸡蛋，有时蛋黄还吃不完。三餐

  宝宝   多吃   夏季   盐分   蔬菜  

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  夏季适合宝宝喝的粥宝宝夏季养生

  　　很多家长希望专家能推荐一些药粥，一方面宝宝也能顺利喝下去，另一方面也能起到养生保健的效果。药粥育

  粳米   疰夏   仙鹤草   小儿   制法  

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  春季妈妈们腹泻的原因妈妈春季养生

  　　妈咪们在春季抚养宝宝的责任，也要在这个时期保护好自己的身体，春天，风和日丽，细菌、微生物、病毒等

  细菌   蛔虫   感染性   春季   食物中毒  

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  秋季养生吃板栗 补身体并非人人皆宜妈妈秋季养生

  　　秋天，是板栗的季节，板栗营养丰富，矿物质很全面，营养甚至比很多常见的水果都要高，而且还能起到防治

  板栗   食品   秋季   不饱和   维生素  

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  夏季里妈妈如何养生妈妈夏季养生

  　　夏季是水果丰收的季节，那么夏季里，妈咪们需要哪些营养呢，专家指出在夏天，孕妇饮食要注意饮食卫生，

  孕妇   夏季   水果   食品   多吃  

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  预防秋季感冒食谱妈妈秋季养生

  　　秋季的感冒和春季不同,一次感冒很容易引起其他呼吸道的疾病。秋季养生有“三防&rdqu

  食物   秋季   抗氧化   体内   维生素  

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  菊花枸杞茶能天天喝吗（枸杞茶能天天喝吗）

  菊花茶的营养价值以及食用价值是比较高的，很多人喜欢喝，那么菊花枸杞茶能天天喝吗？菊花枸杞茶多久喝一次好？

  菊花枸杞茶能天天喝吗   菊花枸杞茶多久喝一次好   中医养生  

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  菊花加蜂蜜泡水的功效 菊花加蜂蜜泡水的功效与作用有哪些?

  菊花和蜂蜜的营养价值都是很高的，在生活中都比较受欢迎，生活中有人喜欢将其一起泡水喝，那么菊花加蜂蜜泡水的功效？菊花蜂蜜水怎么泡？

  菊花加蜂蜜泡水的功效   菊花蜂蜜水怎么泡   中医养生  

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  黄芪泡水喝的5大禁忌 黄芪泡水三大禁忌

  黄芪是我们生活中常见的一种中药材，泡水适量饮用对人体的健康具有一定好处，但黄芪泡水并不是所有人都可以喝的，那么黄芪泡水喝的5大禁忌？黄芪泡水能去湿气吗？

  黄芪泡水喝的5大禁忌   黄芪泡水能去湿气吗   中医养生  

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  蒲公英茶的功效作用与禁忌 蒲公英茶的功效作用与禁忌是什么

  蒲公英茶主要是由蒲公英制成的，营养价值比较高，在生活中比较受欢迎，那么蒲公英茶的功效作用与禁忌？蒲公英茶可以长期喝吗？

  蒲公英茶的功效作用与禁忌   蒲公英茶可以长期喝吗   中医养生  

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  蒲公英根的药用价值和功效（蒲公英根的药用价值和功效作用）

  蒲公英根是日常中常见的一种中药材，适量饮用对人体的健康具有一定好处，那么蒲公英根的药用价值和功效？蒲公英根可以泡水吗？

  蒲公英根的药用价值和功效   蒲公英根可以泡水吗   中医养生  

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  酸枣仁泡水喝的五大禁忌 酸枣仁泡水喝的五大禁忌廿茯苓

  在生活中很多有失眠烦恼的人都会用酸枣仁来泡水喝，但是酸枣仁泡水喝是有五大禁忌的，那是哪五大禁忌呢？

  酸枣仁泡水喝的五大禁忌   酸枣仁泡水后可以嚼着吃吗   中医养生  

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  牛蒡根泡水喝对人体有什么好处 牛蒡根泡水喝对身体有什么好处

  牛蒡根是生活中一种很常见的中药材，很多人都会用其来泡水喝，那牛蒡根泡水喝对人体来说有什么好处呢？

  牛蒡根泡水喝对人体有什么好处   牛蒡根泡水可以长期喝吗   中医养生  

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  新鲜五味子的功效与作用（新鲜五味子的功效与作用图片）

  新鲜五味子的营养价值比较高，在生活中比较受人们的喜爱和欢迎，那么新鲜五味子的功效与作用？食用方式和注意事项是什么？

  新鲜五味子的功效与作用   新鲜五味子的食用方式和注意事项   中医养生  

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  树灵芝的功效与作用（树灵芝的功效与作用及食用方法）

  树灵芝是生活中常见的一种灵芝品种，营养价值是很高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么树灵芝的功效与作用？树灵芝的食用方式和注意事项是什么？

  树灵芝的功效与作用   树灵芝的食用方式和注意事项   中医养生  

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  布布丁的功效与作用（布布丁的功效与作用和坏处）

  布布丁就是我们平常说的蒲公英，那其食用之后能起到怎样的功效和作用呢？在吃的时候又有哪些要注意的事项吗？

  布布丁的功效与作用   布布丁的食用方式和注意事项   中医养生