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【宝宝如何春捂秋冻呢】宝宝怎么春捂秋冻呢

来源: 最后更新:22-08-24 12:01:02

导读:宝宝如何春捂秋冻呢:把握时机

宝宝如何春捂秋冻呢:把握时机

许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,是在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时,再晚便是“雪后送炭”了。

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宝宝如何春捂秋冻呢:把握气温

由于初春时宝宝的身体仍处于冬天的模式,当春天的环境气温在10度以内时,宝宝的身体调节模式仍不会改变,要到环境气温15度以上后方会出现新的调节模式,即逐渐转换成春天的身体调节模式。因此环境温度持续在15℃以上且相对稳定1~2周,就可以不捂了。

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宝宝如何春捂秋冻呢:注意温差

日夜温差大于8℃是“捂”的信号。面对“孩儿脸”似的春天,你得随天气变化加减衣服。持续时间 7-14天恰到好处。医学家发现,气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右。

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宝宝如何春捂秋冻呢:户外活动

户外活动,活动的适宜度应以宝宝舒适为准,宝宝面部潮红、微汗即可。“春捂”的重点是腿和脚,应为宝宝穿上袜子和舒适的鞋。家长观察宝宝玩耍一会身体已经产热尚未出汗时,脱掉一件衣服再让宝宝继续玩耍。但如果宝宝已经玩耍导致衣服汗湿了,避免立即脱掉衣服,而是用干毛巾给宝宝擦汗,再等宝宝的汗自然干一会,如果还想玩,再脱掉一件衣服,继续去玩耍,否则宝宝容易受凉感冒。玩耍后等宝宝体温降下来就要及时穿上衣服。

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宝宝如何春捂秋冻呢:穿衣原则

具有“春捂”的意识,但不过分包裹。也就是说家长有意识在初春时节不给宝宝快脱或大减衣服,但也不教条地完全不脱衣服。当宝宝活动时还是让宝宝脱掉外层衣服,通常宝宝活动后会全身是汗,这时家长应及时将宝宝的汗擦干,然后给宝宝穿上衣服。

1、保持背暖

由于背部相对全身来说皮肤面积比较大,衣服是否保暖,背部感觉更明显。中医理论认为人体背部有许多穴位,背部如果有寒冷刺激,会通过背部穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,引发疾病。因此穿衣保持背部温暖即“背暖”就会使身体感觉暖和了,中医认为“背暖”可以预防伤风感冒。

背暖的方法:穿一件薄棉背心或厚绒布背心既达到背部保暖的目的,也避免厚衣服影响手臂活动。初春时保持背暖,衣服不减。

2、保持肚暖

腹部没有骨骼屏档,腹内的胃肠道占据大范围,如果腹部受凉,就容易伤害胃肠道,出现消化不良、腹痛和腹泻等疾病,因此强调穿衣保持“肚暖”,目的是保护胃肠功能。

肚暖的方法:贴身内衣稍长达下腹部,可以掖到贴身内裤内。中层棉衣前襟重叠多一些,避免透风。初春时保持肚暖,衣服不减。

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标签: 宝宝  衣服  背部  气温  初春  

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