来源: 最后更新:22-09-20 03:01:40
炎热的夏季到了,在这个时期怀孕的妇女体温特别高,特别不耐热。尤其是三伏天气的到来,更是考验的孕妇的耐力。如何让孕妇安稳过夏季呢?
◇饮食宜少食多餐,多食蔬果
夏天很多孕妇都会出现食欲下降,这时准妈妈饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜、富含纤维素食品,保证优质蛋白的摄入,少吃多餐,避免多食高糖食品及水果。
◇感冒切忌乱用药
若患上感冒,切忌自己乱用药。轻度感冒可多喝开水,注意休息;若感冒较重,应尽快控制体温,可在额、颈部放置冰块等降温。一旦感冒加重一定要及时就医。
◇穿着宽松透气预防阴道炎
孕妇在孕期由于激素水平的改变,阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖,夏季则尤为常见。为避免患上这类疾病,孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣,多选择裙装,保持透气性。
◇洗澡不宜坐浴、时间不宜长
赵主任表示,准妈妈夏季洗澡需要注意以下几点:水温一般不超过38℃为宜;浴室通风良好;且为了避免细菌感染,不宜坐浴。
◇科学防晒,不让皮肤留遗憾
夏季外出时,准妈妈应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。
锦绣南歌谢王妃的结局 锦绣南歌谢公谁杀的1、她为了彭城王牺牲了,谢王妃是彭城王的原配妻子,她出生于贵族谢
2024向雷锋学习云上故事会直播时间+入口+节目单 2024向雷锋学习3·5云上故事会直播节目单(最新) 2024泰安中等职业教育阶段学生资助政策有哪些? 第十五届全国运动会志愿服务主题口号志愿者昵称征集承诺函