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宝宝夏季养生保健汤：薏仁汤和番茄玉米汤宝宝夏季养生

来源： 最后更新：22-10-14 03:02:17

　　宝宝夏季养生吃什么呢?宝宝夏季最重要的就是消暑，因为夏季天气炎热，宝宝整天在户外活动容易中暑。以下推荐宝宝夏季保健汤——薏仁汤和番茄玉米汤。

　　薏仁汤

　　原料：绿豆、红豆、薏仁

　　做法：

　　1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。

　　2.在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。

　　3.煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。

　　宝宝夏季保健汤：番茄玉米汤

　　原料：番茄、玉米、小排骨

　　做法：

　　1.小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。

　　2.放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。

　　3.再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。

标签: 夏季  番茄  薏仁  宝宝  玉米  

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