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秋冬女人怎么补血 4款阿胶补血食疗推荐妈妈秋季养生

来源： 最后更新：22-10-24 12:02:02

　　秋冬季节女人怎么补血?阿胶是补血的佳品，那么在秋冬季节，女人怎么利用阿胶补血呢?下面，亲亲宝贝小编介绍你阿胶补血食疗，让你在秋冬季节也能补好血。

　　阿胶补血食疗1——阿胶鸡蛋汤

　　将阿胶小碎块10-15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

　　阿胶补血食疗2——阿胶蜜枣炖鸡

　　从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块，加上蜜枣1颗、鸡肉50克，放入炖盅内，加水到炖盅的3/4满，接着隔水炖一小时，一个星期喝2-3次。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

　　阿胶补血食疗3——阿胶黄酒

　　这是阿胶最方便的吃法，可以把10-15克阿胶放于适量黄酒中，搅拌均匀等到阿胶溶解后，放在火炉上稍微加热，或者用微波炉叮热1分钟，然后再服用。此吃法可以让女性快速补血，同时还能调理月经。

　　阿胶补血食疗4——即食阿胶(固元膏)

　　即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法，人们可以自制固元膏，因为固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人并不适合吃固元膏。

标签: 阿胶  食疗  秋冬  的人  女人  

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