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冬季口舌干燥，喝碗双耳雪梨甜汤宝宝冬季养生

来源： 最后更新：22-11-20 12:02:53

　　双耳雪梨甜汤

　　冬季寒冷干燥，宝宝冬季养生吃什么呢?这道双耳雪梨甜汤中的雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬季食用。

　　①你需要准备的原料……

　　银耳，木耳，冰糖，雪梨。

　　②这道菜该怎么制作……

　　1.把木耳和银耳泡发;

　　2.将梨切成块;

　　3.锅里放水，木耳银耳冰糖放锅里大火煮开，转小火煮;

　　4.煮感觉有点儿变粘稠了加梨，继续煮。煮大概一个半小时即可。

标签: 雪梨  银耳  木耳  双耳  冬季  

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