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夏季养生要多吃醋 降脂降压佳品夏季养生

来源： 最后更新：22-11-27 12:00:30

　　人们平时常笑言，人爱吃醋。其实，人爱吃醋是好的，因为醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴，因为它具有降脂、降压的医疗功效，特别在夏天，吃醋更是好处多多。

　　营养学家建议，一般人每天的摄盐量不超过每天6克，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过这个建议量。因此如果都用醋，同时减少用盐来增加菜肴风味，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险，看来夏天养生还是要多吃点醋。

　　那么，夏天吃醋有什么好处呢?

　　醋能健脾开胃，促进食欲，既可以抑制细菌生长，又可以提神。醋还能预防高血压，促使人体的酸碱平衡。最令女性喜欢的是，醋能美容养颜，促使人体酸碱平衡。小编在这里温馨提醒，假如花果、蜂蜜的效果会更好哦!

　　如果你夏天想吃醋，还是有很多的选择，譬如9度的米醋可以腌渍保健食品，大红浙醋可以去海鲜腥涩味等，下面小编为你列出夏天养生适宜吃的醋，大家一起来看看吧!

　　所以，要想夏季养生吃什么好?吃多点醋，对你的身体有好处哦!亲，你记住了吗?

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标签: 夏天  高血压  夏季  酸碱  要多  

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