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【痛风能吃桃子吗】痛风可以吃桃子吗

来源： 最后更新：22-04-18 12:02:15

痛风能吃桃子吗

痛风是可以吃桃子的。痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物，因为嘌呤代谢产生的尿酸会加重痛风的症状，而桃子的嘌呤含量很低，适量吃点桃子是不会有什么影响的。而且桃子性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。具有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。因此，有贫血症状的痛风患者可以适当吃点桃子。

吃桃子的好处

1、防治贫血

桃是一种营养价值很高的水果，桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，故吃桃能防治贫血。

2、生津止渴

桃子的水分含量很高，味道甜中点酸，能很好的止渴，补充人身体所需的水分。

3、养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

4、消斑

桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。

5、增加肌肤弹性

桃含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的最爱。

哪些人不宜吃桃子

1、婴幼儿

不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

2、易过敏人群

有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

3、孕妇

孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠蠕动减慢，消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，所以孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。

4、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

5、胃肠功能弱者

桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

6、易上火的人

桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

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