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打篮球会越打越壮吗（为什么打篮球的都那么壮）

来源： 最后更新：22-06-27 09:19:24

篮球是我们生活中常见的体育运动，也是参与度较高的项目之一，那么打篮球会越打越壮吗？

打篮球会越打越壮吗

如果饮食也关注的话是可以使你变得越来越强壮的，因为篮球运动的强对抗性，长期进行是能够提升整体力量水平的，相应的你的体型也会变得更加强壮。

打篮球会越打越高吗

如果你还处在生长发育的旺盛时期，那么篮球运动是能够促进身高的增长的，篮球运动中有很多跑跳的动作，这些都能够刺激骨骼生长，促进身高发育，若是已经成年骨垢线闭合，那么就很难长高了。

打篮球会翘臀吗

是可以的，你可以去看看NBA的球星臀部都是非常发达的，原因是在后伸的动作中需要依靠臀大肌，以及背打和卡位，臀部肌肉的作用都是非常大的，所以能练出陡峭的臀部。

打篮球会让手掌变大吗

打篮球并不能使掌骨增长多少，而是控球的动作能够使手掌的张弛更加自如，能使指间距离更宽，能够控制更大的球面，能使手掌的覆盖面积更大。

打篮球会消耗肌肉吗

通常来说是不用担心的，除非你持续120分钟以上的高强度比赛或训练，显然这是不现实的，即使消耗了一点，也是能够通过饮食补充回来的。

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