藏红花泡水喝的正确方法（藏红花泡水喝的正确方法视频）

来源：最后更新：22-09-17 02:36:01

导读：藏红花是生活中常见的一种中药材，经常被用来泡水喝，但很多人不知道藏红花怎么泡水喝好，那藏红花泡水喝的正确方法是什么？一起看看吧！

藏红花是生活中常见的一种中药材，经常被用来泡水喝，但很多人不知道藏红花怎么泡水喝好，那藏红花泡水喝的正确方法是什么？一起看看吧！

藏红花泡水喝是很简单的，但想要泡好的话，具有以下几点需要注意：

1、藏红花可以直接泡水喝，并不需要用清水冲洗，因为藏红花本身就比较名贵，加工都是经过无菌处理的，很少会携带细菌以及灰尘，用清水冲洗反而可能将其营养物质冲掉。

2、藏红花泡水一次用量不需要太多，建议根据自身身体实际情况，泡水每次用量3-5根左右即可。

3、藏红花泡水之后不要马上喝，建议静置3-5分钟左右，待其营养稀释完全再喝是最好的。

建议一周喝2次即可。

藏红花泡水营养价值以及药用价值比较高，具有一定活血化瘀以及散郁开结的作用，但藏红花作为一种中药材，是具有一定药性的，天天泡水喝容易导致人体亏损，建议每喝三天停一天再喝，身体需要的情况下，可以在医生的指导下每隔一天喝一次，对于正常人体来说，一周喝2次左右就差不多了。

具体如下：

藏红花是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，味甘性平、无毒，自然状态下的藏红花是红色的，其中含有大量的天然色素，将其泡水后颜色是橘黄色、金黄色或者淡黄色的；藏红花味甘，泡水后进行饮用，口感是甘甜的，并且携带有藏红花特有的清香气味，在生活中是很受欢迎的。

藏红花虽好，但具有以下禁忌：

1、藏红花具有一定活血化瘀的作用，因此对于孕妇来说，不要喝藏红花，否则可能会对胎儿的健康造成威胁。

2、藏红花活血作用比较强，因此经期女性不宜喝，尤其是经期量比较多的女性，要避免在经期的时候喝藏红花。

3、藏红花虽好，但毕竟是一种中药材，不宜长期服用，长期的服用会引起人体神经兴奋、打乱睡眠等作息习惯。

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