来源: 最后更新:22-11-06 12:52:01
感觉最近身体里有些湿气的表现,想着吃些祛湿的食物来改善下,朋友说泥灸疗法去湿气效果不错,那么这是真的吗?
有一定效果。
泥灸是用传统蜡灸的方式加矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中草药粉配置而成,将其贴敷在身体的特定部位,其中的当归、川芎等药材具有良好的行气活血、祛风除湿的功效,使用后能迅速打通人体经络,将人体内的风寒湿邪驱出体外,从而起到排湿的效果。
如果是用泥灸来改善湿气重的话,参考建议敷在足太阴脾经经络上,中医认为脾主运化,为人体后天之本,如果脾经失调,水液代谢异常的话,容易有湿气的产生,因此通过泥灸脾经,对湿气可起到一定的调理作用,对健脾利湿的大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷等穴位进行泥灸,可促进体内湿气的排出。
施灸区域皮肤外温可升高至50-60℃,使皮肤内温度在局部形成一个热环境,而且泥灸的温热刺激能使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,有利于身体内寒气、湿气的排出。
泥灸时所产生的热量能通过病灶处或特定部位在人体内激发精气、鼓舞血气运行、温壮脏腑阳气,同时在温度较高的夏季进行泥灸理疗,有利于体内阳气的升发,对体质偏阳虚的人群来说有一定的调理效果。
泥灸还可调节人体免疫功能,因为泥灸施在穴位部,不仅刺激穴位本身,还激发了经气、调动经脉的功能,使之更好的发挥行气血、调阴阳的整体作用,因而对人体全身可以起到较为良好的免疫调节功效。
泥灸时间并没有严格的规定,在不影响休息的情况下,一天之中任何时间都是可以泥灸的,不过最好是尽量避免在空腹、饱餐以及过度疲劳的状态下泥灸,而且每次灸的时间建议控制在半小时左右,这样药物成分以及传达的热量也能吸收利用的更好。
标签: 泥灸排出湿气是真的吗 夏天敷泥灸有什么好处 中医养生
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