女人喝牛蒡茶减肥吗（女人喝牛蒡茶能减肥吗）

来源：最后更新：22-11-06 05:07:36

导读：牛蒡根是一种常见的中药材，那女人喝牛蒡根茶能不能减肥呢？牛蒡根泡水喝对身体又有哪些危害呢？

牛蒡根是一种常见的中药材，那女人喝牛蒡根茶能不能减肥呢？牛蒡根泡水喝对身体又有哪些危害呢？

能起到一定减肥效果。

牛蒡根中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，这些成分可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。另外经常和牛蒡茶还能加速体内毒素的排出，非常适合减肥期间饮用。

1.牛蒡根性味是偏苦寒的，苦寒的牛蒡根泡水喝，过量服用会伤及脾胃。

2.牛蒡根具有泻下作用，如果本身有腹泻症状还去饮用牛蒡根泡水会导致腹泻症状加重。

3.牛盘根具有利尿消肿功效，如果本身尿频的人去饮用牛蒡根泡水就会增加肾脏负担，导致排尿更加频繁。

4.牛蒡根泡水具有一定降压作用，低血压人群食用后会加重低血压症状，要谨慎食用。

5.牛蒡茶还禁止与其他的茶混饮，否则会降低牛蒡茶的功效。

6.喝牛蒡茶时要禁止吃辛辣的食物，不要熬夜，以免出现上火的现象。

可以。

牛蒡根味道偏苦，很多人受不了这种口感，属于在泡牛蒡根茶的时候是可以添加适量蜂蜜的，这样能增加提升牛蒡根茶的口感，另外蜂蜜具有非常好的滋阴润肺功效，一起食用还能增加牛蒡根泡水的营养价值。

不建议空腹喝。

牛蒡根性寒，所以不建议在早上空腹状态下喝牛蒡根泡水，不然会导致体内寒气增加，从而刺激肠胃，增加身体负担，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，长期空腹服用牛蒡根泡水还会对脾胃造成损伤。

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