来源: 最后更新:22-11-10 05:57:54
牛蒡根泡水是生活中常见的一种饮品,药用价值比较高,很多人喜欢吃,那么牛蒡根泡水喝的七大功效?牛蒡根泡水喝的禁忌是什么?
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根,味甘苦性凉,具有一定疏风散热、解毒消肿的功效,生活中主要被用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状,将其泡水喝可以疏风散热的作用。
牛蒡根泡水中含有大量的膳食纤维素,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内食物的吸收以及代谢,从而可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物,具有一定润肠通便的作用。
牛蒡根具有一定的要药性,其中含有一定钾、钠等微量元素,适量食用具有一定利尿消肿的作用,适用于小便不利以及水肿人群,泡水喝具有一定利尿消肿的作用。
牛蒡根泡水中富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素,适量饮用可以帮助清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使人体肌肤紧致光滑,从而延缓人体的衰老,所以牛蒡根泡水具有一定抗衰老的作用。
牛蒡根中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物,其中维生素和蛋白质,可以为人体肌肤补充充足的养分,使人体肌肤变的细嫩光滑;其次纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物的排出,泡水喝具有一定美容养颜的作用。
牛蒡根中的一些成分,对于人体的肠胃具有一定好处,对于糖尿病、高血脂、动脉硬化有非常好的对抗作用,泡水喝具有一定健脾和胃的作用,对人体的健康具有好处。
牛蒡根泡水的营养价值以及食用价值比较高,适量饮用可以为人体补充充足的养分,增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力,提高人体的免疫力,深受人们的喜爱和欢迎。
1、牛蒡根性寒,作食用,须先经蒸或煮过,以减弱其寒凉降泄之性,若是生食易腹痛、腹泻。
2、牛蒡根性寒,脾胃虚寒人群要少吃这些性味寒凉的食物,避免加重原本身体的寒凉,导致脾胃虚寒的症状更加严重。
3、牛蒡根性质偏寒凉,又有利尿、通便的功效,泡水一次性不要喝太多,以免刺激肠胃,出现腹泻、腹痛、尿多等不适。
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