决明子什么时候喝最佳决明子什么时候喝最好

来源：最后更新：22-11-10 11:48:54

导读：决明子是一种中药，具有很好的清肝明目的作用，很多人都会用它来泡水喝，那决明子在什么时候喝效果会比较好呢？

决明子是一种中药，具有很好的清肝明目的作用，很多人都会用它来泡水喝，那决明子在什么时候喝效果会比较好呢？

并没有具体规定。

决明子味甘、苦、咸，微寒性，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的作用，一般可用于眼睛肿痛、头晕目眩、大便秘结等症，一般来说饮用时间对其药物效果并不会起到很大的影响，所以对于决明子的饮用时间也没有具体规定，可以根据个人方便的时间来进行饮用。

也可以选择在饭后半小时饮用一杯，这个时候喝决明子茶的话可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，防止脂肪在体内堆积。

根据体质来定。

决明子的性质微寒，饮用过多时可能会使体内的寒气过重，从而出现一些身体不适的症状，所以一般在出现上火症状时适量饮用即可，对于不同体质的人群来说所适合的饮用频率也略有不同。

对于体内火气较重的人群来说，每周可以喝1-2次，可以有效地缓解上火的症状；但是对于正常体质以及体内寒气过重的人群来说，平时在没有出现上火症状的情况下不建议饮用，否则可能会出现腹痛、腹泻的症状。

根据个人的需求来定。

决明子具有清热明目、润肠通便的作用，与很多食材都是可以搭配在一起的，比如菊花、枸杞、山楂等，而且不同搭配都具有不同的功效，建议可以根据个人的需求来决定。

1、菊花：菊花具有清热驱风、清肝明目的作用，与决明子搭配在一起泡水的话所起到的效果会更好，能够有效地缓解眼睛的疲劳感。

2、山楂：山楂中含有大量的有机酸物质，食用后可以刺激胃酸的分泌，还能帮助代谢脂肪；而决明子也具有润肠通便的作用，两者搭配在一起饮用的话能够有效地防止脂肪堆积。

1、体质虚寒：决明子微寒，服用后可加重体内的寒气，对于一些脾胃虚弱、体质虚寒的人群来说可能会加重体内的寒症，容易出现腹痛腹泻、四肢发凉的症状，建议少喝或不喝。

2、孕妇：决明子属于一种中药，而且性质比较寒，而孕妇的体质比较特殊，对于中药的使用更是要谨慎，所以不建议孕妇自行使用决明子泡茶喝，以免对胎儿产生不利的影响。

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