艾草泡脚水一定要烧开吗艾草泡脚用煮沸吗

来源：最后更新：22-11-10 11:49:56

导读：艾草是常见的一种中药材，很多人喜欢用艾草来泡脚，但每次烧艾草泡脚水都觉得好麻烦，那么艾草泡脚水一定要烧开吗？

艾草是常见的一种中药材，很多人喜欢用艾草来泡脚，但每次烧艾草泡脚水都觉得好麻烦，那么艾草泡脚水一定要烧开吗？

建议烧开。

虽然说用艾草泡脚时，只要将艾草放入一定温度的水中，都可以将艾草中的化学成分溶出，但在没有将其烧开的情况下，会导致艾草中的成分溶出较慢，需要等待较长时间，并且可能还会导致部分物质没有溶出完毕，导致艾草泡脚的功效降低。

而将艾草泡脚水烧开，可以快速、充分的使艾草中的各种化学成分溶出，使泡脚的功效更佳，因此艾草泡脚水建议烧开。

不建议用第二次。

虽然说艾草是一种具有杀菌消炎功效的中草药，但在经过泡脚后，其中的化学成分基本被挥发，导致其功效大大降低，并且使用过的泡脚水，还会含有各种细菌、污垢等，要是再次使用，不利于脚部健康，因此艾草泡脚水不能第二次，而是应该直接倒掉。

大约在38-50度之间。

使用艾草泡脚对人体的健康有促进作用，但泡脚是通过产生的热量使艾草的药效进入体内的，使用的温度不能过低，会导致热量不够，使艾草泡脚的功效降低。

但要是温度过高，又会破坏足部的皮脂膜，从而引起角质层干裂，并且温度过高会导致下肢血管扩张，从而导致人体的血液都下行，导致上半身的供血不足，引起心脑血管等不适。

因此艾草泡脚水最适合的温度应该是比体温稍高，保持脚感稍微温热即可，一般在38-50度之间，具体温度可以根据自身体感进行调整。

能加。

由于艾草泡脚水太烫容易对皮肤造成损伤，并且过烫的水泡脚也不利于身体健康，而让其自然冷却要较长时间，加入冷水可以可以及时降温，并不会对艾草泡脚水的药理功效造成不良影响，因此艾草泡脚水太烫是可以加凉水的。

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