葛根泡水每次多少克葛根泡水每次多少克最好

来源：最后更新：22-11-12 09:22:17

导读：葛根是生活中常见的药材，很多人日常都喜欢饮用葛根泡的水，葛根泡水每次多少克呢？下面一起来看看吧！

葛根是生活中常见的药材，很多人日常都喜欢饮用葛根泡的水，葛根泡水每次多少克呢？下面一起来看看吧！

9-15克。

葛根是生活中常见的一种中药材，葛根性质偏寒凉，饮用葛根泡的水具有促进代谢、清热去火、提高免疫力的作用，一般来说，在用葛根泡水的时候，放9-15克葛根即可。

注意事项：葛根是中药材，具有一定的药性，服用葛根前要先咨询一下专业的中医，不要私自用药，以免食用后引起不适。

可以。

葛根为豆科植物野葛的根，葛根中含有葛根黄酮，葛根素能够改善心肌的氧代谢，扩张血管，改善微循环，葛根可以新鲜时泡水，也可以晒干后泡水，新鲜的葛根泡水营养更全面、药性更强，干燥的葛根更好保存，日常在选择葛根泡水的时候可以根据自己的实际情况进行选择。

80-90℃之间。

在葛根中含有很多的具有生物活性的成分，不能用太热的进行冲泡，以免损伤营养，水温太低葛根的有效成分不能很好的释放出来，又影响到它的作用，因此，用葛根泡水喝水温最好控制在80-90℃之间。

2-3遍。

葛根是传统中药材，中药材都具有较强的药性，一般可以反复进行冲泡，饮用葛根泡水时，不要喝了第一遍水就将药材扔掉了，其实可以反复进行冲泡的，一般冲泡个2-3次是没有问题的。

葛根性质偏凉，饮用葛根泡得水具有解表，退热，生津的作用，夏季暑气重、秋季燥热时，喝一杯葛根泡的水对热气的缓解有很好的作用，从葛根的饮用功效上来说，适宜体质偏热人群饮用，体寒人群需要慎服葛根泡水。

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