来源: 最后更新:22-11-12 05:00:40
黄芪粉是用中药黄芪打磨成的细粉,很多人在生活中将它当成保健药材食用,那么究竟黄芪粉每天吃多少合适呢?
9-30克。
黄芪粉味微甘,性温,具有益正气、壮脾胃、固表止汗、排脓止痛等症,具有很好的药用及保健价值,若是将其作为保健服用,建议每天吃9-30克即可,分两次到三次服用,不宜服用过多,否则容易引起上火反应;但若是用它治疗某种疾病,那么则应当咨询医生,在医生的指导下用量及其他药物配伍,不宜自己盲目服用,以免导致病情加重。
建议早上喝更好。
经过一晚上的消耗,早上人体需要补充大量能量,而且早上是人体消化吸收功能最好的时候,在早上喝黄芪粉不仅可以更好的吸收其中的药物成分,使其药效得到更好的发挥;而且由于黄芪粉可以起到补中益气的作用,在早上喝一些黄芪粉有助于振奋精神,为生命活动提供足够的能量。
可以长期吃。
黄芪粉是一种药食同源的药材,本身并无毒性,而且还具有较好的保健功效,因此一般情况下是可以长期服用的,而且它也需要坚持长期服用才能见到一定的效果;但若是服用黄芪粉是用来治疗某些疾病的话,那么其服用时间应当遵循医嘱,不宜自身盲目服用,以免影响病情。
黄芪粉具有较好的补中益气的作用,可以用于治疗气虚引起的头晕乏力、心悸气短、自汗盗汗等症,因此有气虚患者比较适合服用黄芪粉。
黄芪粉可以帮助调和人体气血,对于气血失和,瘀血阻络引起的雀斑、黄褐斑、老年斑等色斑有一定的改善作用。
黄芪粉具有补中益气,提高免疫的作用,免疫力低下经常感冒的人群比较适合吃黄芪粉,通常还会配伍防风、白术等药材一起服用。
步骤:
1、取3-5克黄芪粉放入杯中。
2、加入适量沸水搅匀。
3、待其稍微冷却后即可服用。
4、如果觉得口感比较差,也可以加入适量蜂蜜调匀服用。
5、或者还可以根据自身状态,配伍其他的中药粉剂服用。
标签: 黄芪粉每天吃多少合适 黄芪粉什么时候喝最好 中医养生
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