绞股蓝会影响睡眠吗绞股蓝改善睡眠吗

来源：最后更新：22-11-29 01:47:20

导读：最近天气比较热，很多人都出现了口干舌燥、嘴唇脱皮等干燥、上火的症状，听说绞股蓝可以降火，那喝绞股蓝会影响睡眠吗？

最近天气比较热，很多人都出现了口干舌燥、嘴唇脱皮等干燥、上火的症状，听说绞股蓝可以降火，那喝绞股蓝会影响睡眠吗？

一般是不会的。

虽然绞股蓝可以用来泡茶喝，但与其它茶叶不同，绞股蓝中并不含有很高的茶多酚、咖啡因等能够提神醒脑的物质，所以喝绞股蓝一般是不会影响睡眠的，可以不需要太过于担心。

但是需要注意的是，如果要喝绞股蓝的话，那么不建议太晚喝，也不建议喝太多，不然就有可能会造成起夜次数的增加，此时也会在一定程度上影响到晚上的睡眠质量。

七叶的寒性会更大一些。

如果是要用于清热解毒的话，因为七叶的绞股蓝寒性更大，所以建议可以选择七叶的绞股蓝，但七叶绞股蓝一般是属于野生的，所以产量也会更少一些，因此价格也会更高。

但是对于一些本身体质偏寒或者肠胃不好的患者来说，那么建议可以选择五叶的绞股蓝，这样寒性会更小一些，不会对肠胃造成较大的刺激。

有一定的辅助降压作用。

绞股蓝中含有多种皂苷、黄酮类成分，服用之后能够降低脑血管、冠状血管的阻力，增加冠脉流量，减慢心率，因此对于一些平时血压偏高的人群来说，是可以适当地用一些绞股蓝来泡水喝的，可以起到辅助降压的作用。

但是绞股蓝所起到的降压作用比较有限，如果血压偏高的话，首先还是需要先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。

如果是湿热的话可以适当地喝一些。

人体内的湿气主要分为两种，一种是湿寒，一种是湿热，对于湿热的人群来说，其体内的热气比较大，此时是可以适当地喝一些绞股蓝来降低火气的，而且还可以起到去除湿气的作用。

而对于湿寒的人群来说，其体内的寒气一般都比较大，此时如果喝绞股蓝的话就会增加体内的寒气，加重身体的不适症状，所以是不建议喝的。

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