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舌苔多久刮一次 舌苔是否要定时刮一下

来源: 最后更新:22-11-30 02:34:49

导读:正常舌苔是薄薄的一层,如果舌苔增厚了的话,很多人就会想要刮掉,那舌苔多久刮一次?刷舌苔能缓解口臭吗?

正常舌苔是薄薄的一层,如果舌苔增厚了的话,很多人就会想要刮掉,那舌苔多久刮一次?刷舌苔能缓解口臭吗?

舌苔多久刮一次

舌苔多久刮一次要看引起舌苔厚的原因是什么:

生理原因

如果是因为经常食用油腻、生冷食物,或者是饭前饭后不漱口、涮牙导致的舌苔增厚,此时舌苔可以2~3天刮一次,一般在漱口涮牙时刮舌苔。

病理原因

但如果舌苔增厚是因为身体脏腑功能失调,生病导致的话,可以适当增加刮舌苔的频率,比如每天刮一次,同时还要进行调理,将身体调理好后舌苔也会恢复正常。

刷舌苔能缓解口臭吗

视情况而定。

能缓解的情况

如果口臭是因为平时口腔清洁工作没有做好,导致口腔内细菌滋生引起口臭的话,那此时刷舌苔是能帮助缓解口臭的,因为适当刷舌苔能帮助清除舌苔上的细菌,长期坚持还能降低患口腔疾病的几率,注意刷身体时不要用力过大,不然可能会导致舌苔黏膜受损。

不能缓解的情况

如果口臭是因为患有口腔疾病或者是胃肠道疾病的话,那刷舌苔并不能起到缓解口臭的效果,此时只要将身体调理好后,舌苔厚、口臭的症状才会得到缓解。

舌苔厚是湿气重的表现吗

可能是。

舌苔厚可能是体内湿气重引起的,因为湿气重时,体内的垃圾、毒素无法及时排出,食物残渣也不容易被身体分解吸收,进而导致舌苔出现发厚、发白的现象。

并且湿气重还会表现出食欲下降、身体乏力、口腔异味、大便粘腻、腰膝酸软等表现,此时可以食用一些健脾祛湿的食物来帮助祛除体内湿气,进而改善舌苔厚的症状,常见的祛湿食物有如山药、薏米、红豆、冬瓜、荷叶茶等等。

舌苔刮不干净是怎么回事

舌苔刮不干净可能是病理原因导致的舌苔厚,比如肠胃功能紊乱导致脾胃是和,此时单靠刷舌苔是不能从根本解决问题的,如果想要从根本上解决问题,建议最好是对因治疗好后舌苔厚的症状才会得到缓解。

并且舌苔后的时候要注意饮食,不要食用过于辛辣刺激的食物,饮食上保持清淡,多吃新鲜的蔬菜水果。

标签: 舌苔多久刮一次  刷舌苔能缓解口臭吗  中医养生  口臭  

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