地图舌需要补充什么维生素（地图舌是缺什么维生素引起的）

来源：最后更新：22-11-30 09:18:34

导读：现在很多小孩都会有地图舌，看起来并不是特别美观，有人说地图舌是因为缺乏维生素导致的，那地图舌需要补充什么维生素呢？

现在很多小孩都会有地图舌，看起来并不是特别美观，有人说地图舌是因为缺乏维生素导致的，那地图舌需要补充什么维生素呢？

视个人情况而定。

目前对于引起地图舌的病因还尚未明确，认为可能与人体缺乏锌元素、B族维生素有关，因此对于患有地图舌的患者来说，建议平时在生活中也可以适当地多吃一些富含锌元素以及B族维生素的食物，比如虾皮、紫菜、生蚝、海鱼、大米、小米、小麦、荞麦等。

如果症状比较严重的话，那么也可以在医生的指导下适当地补充一些锌元素或者是B族维生素。

可能有一定的关系。

引起地图舌的原因有很多，从中医的角度上来看，地图舌可能是因为脾胃湿热，过食辛辣、刺激、油腻食物，生湿化热，阻滞气机，以及本身体质气阴两虚，饮食不节，久伤脾胃，或者忧思过度、伤及脾胃所造成的。

因此平时在生活中建议可以多吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如山药、茯苓、芡实、薏米、麦冬等。

因为地图舌一般并不会引起人体出现不适的症状，也不会对人体的健康造成较大的影响，因此一般情况下是不需要进行治疗的，只需要平时在生活中注意清淡饮食，且保持口腔卫生就可以了。

但是如果觉得地图舌影响影响美观的话，那么也可以在医生的指导下通过服用一些具有调理脾胃、增强抵抗力作用的药物来进行改善。

可以适当地吃一些。

山楂是生活中一种比较常见的水果，其中含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而可能会引起地图舌的原因之一就是人体缺乏维生素而且体质过于虚弱，因此此时是可以适当地吃一些山楂的，可以起到一定的改善作用。

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