气虚血虚是什么症状怎样调理（气虚血虚是怎么回事）

来源：最后更新：22-11-30 11:01:56

导读：这段时间身体不太好，时不时的头晕没力气，看了医生后说我身体气血有些不足，要好好调理一下，那么气虚血虚有什么症状呢，要怎样调理呢？

这段时间身体不太好，时不时的头晕没力气，看了医生后说我身体气血有些不足，要好好调理一下，那么气虚血虚有什么症状呢，要怎样调理呢？

气虚血虚是什么症状怎样调理

气虚和血虚同时存在的病理状态称为气血两虚，其症状一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。

对于这样的证候，宜采用气血双补的方法调养，气虚血虚程度严重的人可用中药调理，同时适当的还是用些补气补血的食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、山药、白扁豆、大枣、阿胶、乌鸡、龙眼肉、猪肝等，另外，对头部、面部、脚部的保健要穴进行按摩、艾灸，也可以起到调理气血不足、延缓衰老的作用。

气虚血虚一般调理多久才能好

因人而异。

由于个人气虚血虚程度轻重不同，以及不同的人体质也存在一定的差异，所以个人要调理多久才能恢复好的时间也是不固定的，不过大部分气虚血虚的人如果调理适当，大约1-3个月能调理过来，且身体气虚血虚时间较短，那么及时调理可能在比较短的时间里就会恢复，如果是因为慢性病、消化系统疾病导致的吸收功能变差，则需要调理的时间会比较长。