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西洋参泡水喝的功效（西洋参泡水喝的功效与副作用）

来源： 最后更新：24-01-12 11:02:38

西洋参是我们平时非常常见的一种保健食材，很多人都喜欢拿它来泡水喝。它能够起到一定的补益身体的作用，那么西洋参泡水喝的功效？西洋参泡水喝的禁忌？

西洋参泡水喝的功效

生津止渴

西洋参可以达到气阴双补的药物功效，所以自然也有显著的生津止渴作用，如果经常泡水饮用，可以改善热伤气津的不良症状，对心烦胸闷、口渴倦怠以及身热盗汗一类反应都有着改善作用。

健脑益智

西洋参中的主要成分之一就是皂甙，而该种有效物质可以大大增强中枢神经的功能，能帮助提高大脑记忆力，并能达到静心凝神和健脑益智的功效，对于经常用脑和过度疲劳的人群来说，经常用其泡水饮用就可以改善不良反应。

保护心脑血管

平时经常用西洋参泡水喝，可以起到预防心律失常、心肌缺血和心肌氧化的作用，并能帮助稳定血压值，同时还会提高血液循环能力，增加血色素的生成。另外，对大多数心脑血管疾病可以起到预防的功效。

西洋参泡水喝的禁忌

寒湿体质不宜服用

西洋参性凉，体寒者服用可能会出现腹痛泄泻等不良反应，体质湿气比较重者，服用西洋参吸收效果比较差。

不能和萝卜一起服用

西洋参它的主要作用就是温补元气，而萝卜具有着泻气作用，因此在服用西洋参期间是不可以吃萝卜的，两种同服不仅仅是身体难以吸收，每一种物质的营养元素而且还可能会出现中毒或者是身体过敏的症状。

不能和浓茶一起服用

浓茶当中含有很多鞣酸成分，在和西洋参接触之后会将西洋参当中的营养物质进行破坏，让身体难以吸收西洋参当中的对身体有益的营养素，从而难以达到补益身体的作用。

西洋参泡水喝一次放多少片为宜

西洋参一次泡3-5片即可。

西洋参泡水喝，用量不宜过多，每日不建议超过5克。西洋参药性比较温和，有镇静安神、强心降压等药理作用。喝西洋参泡水能够增强人体免疫力、缓解失眠的症状，同时能补气养血、增强体质。但是需要注意，如果经常过量饮用，可能会导致大脑神经处于兴奋状态，容易影响睡眠质量，严重的甚至出现精神错乱等现象。

西洋参泡水喝可以天天喝吗

西洋参泡水不建议天天喝。

西洋参性凉味甘微苦，归心、肺、胃经，具有补气养阴、清火生津的作用，用于治疗气阴两伤证，肺气虚肺阴虚证，热病气虚、津伤口渴、消渴等病症，热毒泻痢的患者不宜服用，中阳衰微、胃有寒湿的患者不宜服用。

西洋参性偏凉，长期饮用可能会出现手脚冰凉、腹痛、腹泻同时会出现脾胃虚弱的症状，不利于身体健康，西洋参虽然是非常好的药物，但是要长期服用需要根据本身的疾病性质决定，建议及时到正规医院就诊。

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