酸枣仁的最佳搭配酸枣仁什么时间吃最佳时间

来源：最后更新：22-05-12 01:48:07

导读：从中医的角度上来说，酸枣仁是一味中药材，具有很好的疗效，酸枣仁也可以搭配很多东西一起吃，那最佳搭配是什么呢？

从中医的角度上来说，酸枣仁是一味中药材，具有很好的疗效，酸枣仁也可以搭配很多东西一起吃，那最佳搭配是什么呢？

酸枣仁的最佳搭配

黄芪。

酸枣仁可以和黄芪一起吃，酸枣仁具有养心安神的作用，用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。同时也有益阴敛汗的作用可治疗自汗、盗汗，黄芪可增强免疫功能、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压、保肝、调节血糖及抗茵及抑制病毒等作用。

酸枣仁什么时间吃最佳时间

建议每天早晚餐时喝一碗，效果较好。

酸枣仁它含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药，最后它还有镇静催眠的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间，所以它是治疗失眠的良方。

酸枣仁的吃法和用量

10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。酸枣仁性味甘平，入心、肝经，其功效是养心安神、敛汗止汗。酸枣仁甘酸而气平，具有内补外敛的特点，既能内补营血而安神志，又能外敛营阴以止虚汗，故为宁心安神、固敛虚汗之要药。枣仁形圆色赤，秉火土之气化，火归土中，则神气内藏，食之能主寤寐，生用则生发之气旺，则能寤；炒熟用则安敛收藏之性强，则能寐。枣仁之用在于安心神、敛肺魄、藏肝魂。