黄芪和什么搭配对补气养血好黄芪和当归怎么吃最好

来源：最后更新：22-05-18 10:07:19

导读：黄芪具有补气升阳的作用，非常适合气虚的人来食用，但是就黄芪一种中药搭配的话，可能比较单一，还搭配什么才能既补气又养血呢？黄芪和当归怎么吃最好？

黄芪具有补气升阳的作用，非常适合气虚的人来食用，但是就黄芪一种中药搭配的话，可能比较单一，还搭配什么才能既补气又养血呢？黄芪和当归怎么吃最好？

建议搭配当归。

黄芪具有补气的作用，而当归具有补血的作用，两者一起搭配，可以充分的发挥补气养血的作用。

当归具有补血、活血的作用，可以促进造血，因为当归含有可以促进血红蛋白，包括红血球细胞的生成，所以如果是有贫血状况的人，一般可以食用当归来补血，缓解贫血导致的四肢无力、面色苍白的情况，而且对于女性月经期还具有一定的调理作用。

所以两者一起搭配，具有良好的补气养血作用。

建议煎服。

黄芪和当归可以用来煎服，因为煎服可以将两者之间的有效成分溶解入水中，可以充分发挥黄芪和当归的药效，而且一般煎服出来的药，浓度都比较高，只有具有足够的浓度时，药物才可以起到对于身体的调理和治疗作用，所以可以使用煎服。

但是如果是泡水或者是煲汤，也是可以的，只是可能效果就会减弱一些。

黄芪和当归的分量是5:1的比例。

黄芪和当归一起搭配的话，一般比例是5:1，因为黄芪的作用没有当归的强烈，所以所占的比例比较大，当归具有活血补血的功效，如果放多了，很有可能会导致身体血液循环加快，可能会引起人体体温升高，如果是有出血倾向的人，可能还会导致出血情况的发生，所以黄芪是处于主要占比的中药，当归只需适量就可以了。

建议在早上。

早上是消化能力比较好的时候，如果这时候喝的话，可以使药物被充分的吸收，而且还能够发挥补血的作用，使一天更具有精神活力，为一天的工作或者是活动打下基础，同时在早上喝，最好是在早餐后饮用，因为此时对于胃的刺激性比较少，喝了不会引起胃的刺激性反应，对肠胃起到一定的保护作用。

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