来源: 最后更新:22-06-13 05:07:26
脾胃是健康的根源,脾胃功能不强,便会引发很多疾病,人体养生必先养脾胃,胃强则身体强壮,那么调理脾胃按摩效果好吗?
调理脾胃按摩是有效果的。
按摩可以促进身体血液循环,脾胃为后天之本,气血化生之源,脾胃功能正常,则气血充足,运用按摩的方法调理脾胃,可以使经络疏通,气血流畅,达到舒筋活络,调气活血,平衡阴阳的作用。
脚底穴位很多,有成千上万个末梢神经,和人体各个脏器密切相关,用手掌大鱼际按揉脚底的涌泉穴,这样不仅有保健作用,还能活动手脚,促进脚部血液循环,有利于脾胃健康。
肚脐为人体精气比较集中的地方,也是中医学中一个非常重要的穴位-神阙穴所在地,旁边分别还有关元,气海,中脘等穴。轻力揉按,对调整人体气海,改善体内脏腑功能都有作用,长期坚持按揉小腹,可以增强脾胃功能,增加肠胃蠕动。
中脘穴位于上腹部前正中线上,当脐中上4寸,从剑胸结合部(胸骨下缘,胸骨和剑突结合部位)到肚脐是8寸,胸骨下缘和脐连线的中点就是本穴。
中脘属于任脉,且是小肠经,三焦经,胃经的交会穴,又是“八会穴”的“腑会”,脾胃化生气血,六腑皆禀气于胃,按揉中脘穴对于六腑的功能均有调理治疗所用,尤其对胃的各种疾病均有治疗效果。
以左手推之于脾,交于右手运之胃,推而运之,循于脾胃,称为推脾运胃法。此方法主要起补益脾土,养血胃气,调理脾胃,促进运化,通经活络,消胀止痛,宽胸利膈,开窍腥味,调气安神,消痰利水,解郁散结的功效。
按摩方法:被按摩者取仰卧位,按摩者用左手掌根,大鱼际侧以及其余四指指腹,自鸠尾,巨阙至幽门,期门,推而运之,称为推脾;交至右手余四指指腹及小鱼际循胃脘呈勾形运而抹之,为运胃。
双手从剑突下到幽梦,循胃脘推而云芝,称为推运胃脘法,此法有健脾和胃,消食导滞,制酸止痛,化痰利水,解郁散结,舒肝止痛,理气和中之功效。
按摩方法:被按摩者取仰卧位,按摩者将力集中于掌指部,以单手小鱼际及掌根或双手重叠交叉,从剑突下到幽门,循胃脘呈钩形推而运之,操作中以掌缘旋而转之,反复施力。
标签: 调理脾胃按摩效果好吗 脾胃虚按摩什么部位 中医养生 补脾胃
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