来源: 最后更新:22-07-02 11:57:53
上次跟朋友去按摩,然后重点按摩了后溪穴,当时按摩的技师跟我们说后溪是个神奇的穴位,可通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎等,而且经常按摩还具有以下功效。
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉属小肠经,其意指穴内气血外行于腰背的督脉之部,而督脉通畅,则人体内部的阳气旺盛,因此经常按摩后溪穴,可调节督脉,助长阳气。
由于后溪穴有通督脉的作用,督脉循行腰背正中,可主治小肠经、督脉、膀胱经、阳跷脉所过部位的经脉病和头面五官病,因此常刺激此穴能治疗督脉所过之处的颈椎病、腰椎病,尤其是急性颈椎疼痛或突然扭伤腰部、不小心闪了腰、夜间睡觉腰部受凉等引起急性腰痛有非常好的治疗作用。
针灸后溪穴对缓解颈腰痛见效显著,可手握拳,在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处,直刺此穴0.5—1寸,进针之后边捻转边提插,同时让病人活动疼痛部位,可立马见证疼痛减轻。
后溪穴属于小肠经,而小肠经与心经相表里,可调心经之气,具有清心安神的功效,主治癫、狂、痫、脏燥等症,如果日常有失眠不寐、烦躁惊悸、嗜睡、健忘等现象的,可按摩此穴位予以缓解治疗。
从中医上来说,按摩任何穴位都有疏通经络的功效,而后溪穴也是如此,而且常按摩的话,还运行气血、疏散风热、聪耳利咽,用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症,在《寿世传真》中有:“耳乃精窍,目乃神窍,口鼻乃气窍。”的说法,故刺激后溪穴具有舒经利窍的功效。
不能变瘦。
按摩身体的某些穴位可刺激到局部脂肪,使其柔软并加快燃烧,同时对于有水肿的人群,可加快新陈代谢,改善水肿现象,但这些穴位集中在身体脂肪堆积的地方,如大小腿、腰腹部等,而后溪穴位置手指侧面,这里脂肪含量非常少,按摩并不能起到减肥瘦身的作用。
手握空拳,在掌指关节后横纹的尽头找到后溪穴。
方法1
端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按后溪穴,力度以能耐受为度,酸痛感明显,注意不要掐破皮肤。早晚各一次,每次掐按1~2分钟,左右手交替。
方法2
伏案工作的人,可让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激三到五分钟,每个小时刺激一次即可。
开车的人儿可在等红绿灯的时候,把后溪放在方向盘上来回滚揉几次也是常见的生活按摩方式。
标签: 后溪的神奇功效 中医里按摩后溪能变瘦吗 中医养生 按摩
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