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春天孩子长个子的最佳年龄

来源: 最后更新:22-07-26 12:01:37

导读:春天孩子长个子的最佳年龄

春天孩子长个子的最佳年龄

3~14岁是孩子长高的最佳时期,家长必须好好把握这个时期,如果错过了这个时期,孩子身高就会长的很慢,把握不好的还会造成孩子终生矮小。

一般来说,只要孩子的成长板还处于开放状态,孩子就一直处于还能长高的状态,女生到20岁就停止长高,而男生是到25岁停止长高。

孩子为什么在3-14岁是最佳长高年龄

详细来说,女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期,这个时候是增高的最佳时期。

孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙,但不会再分泌成长促进因子,所以不会继续长高。因此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节,显得尤为重要。

春季几月份是孩子长个最佳时间

5月是孩子一年中的最佳长高时间

世界卫生组织研究数据表明,儿童在一年中的生长不匀速,5月份最快,平均要长0.73厘米,而10月是一年中长得最慢的时候,平均只能长高0.33厘米。

这时节人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的,紫外线对于骨骼的生长发育同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照射转化为维生素D3,才能被人体吸收,最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

所以5月份时最容易增高,家长们要把握好五月份,给带孩子外出晒太阳,多多进补,晚上十点后必须入睡,保证充足的睡眠,这样才能增高到最佳效果。

小孩长个子的表现

1、饭量突然增大

孩子的胃口突然变好,食欲很旺盛总是说吃不饱,这就说明他要长个子了。妈妈观察发现这个变化后,一定要保证孩子饮食上获得均衡营养以及足够的钙量。

2、鞋子突然变小

孩子长身体,都是从下往上长的,脚变大后,鞋自然会变小了。这是一个较为明显的长个儿信号,另外比较爱睡觉。

3、睡前感到腿痛

孩子躺下睡觉后常喊腿痛,可是白天却没有一点感觉,检查也是一切正常。这种情况应该是孩子生长痛,生长痛大多是因儿童骨骼生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的生理性疼痛,很多孩子在成长过程中都会出现。

4、做奇怪的梦

人体长身高是在睡觉的时候,人的垂体会分泌一种生长激素促使生长,使人体慢慢长高。长高时一般会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,梦到自己在下楼梯,然后突然踩空。或是梦见自己被人追,用力跑却跑不动,这都是因为骨骼在生长。如果宝宝有梦到这种类似的梦,那么极有可能是在长高。

标签: 孩子  长高  生长  骨骼  个子  

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