来源: 最后更新:22-04-28 12:02:13
1、部位:外踝尖上8寸,耻骨前缘外侧1横指。
2、操作:用拇指或中指指端揉本穴,称揉丰隆。
3、次数:50~100次。
4、功效:和胃气,化痰湿。
1、部位:第7颈椎与第1椎棘突之间凹陷中。
2、操作:用拇指或中指指端揉本穴,称揉大椎。
3、次数:30~50次。
4、功效:清热解表。
1、部位:前正中线,两乳头之间。
2、操作:用两拇指自穴位中点向两旁分推至乳头,称分推檀中。
3、次数:50~100次。
4、功效:宽胸理气,止咳化痰。
1、部位:第3胸椎与第4胸椎棘突之间,左右各旁开1.5存。
2、操作:用两手拇指,或单手食、中两指指端按揉本穴,称按揉肺腧。
3、次数:100~200次。
4、功效:调肺气,止咳嗽。
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