来源: 最后更新:22-08-13 03:01:08
2021年寒露是公历2021年10月8日9点25分,农历辛丑年九月三号,星期五。
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月7日~9日。
寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。
寒露节气吃一些传统的吃食有好兆头,而且还能强身健体,比如寒露吃藕,可以增强抵抗力。
藕
“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体免疫力。
山楂
“寒露收山楂,霜降刨地瓜”,寒露山楂红,山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
蜜桃
寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温,过多食用容易上火,严重的还会身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。另外没有完全成熟的桃子最好不要食用,以免引起腹胀或腹泻。
柚子
柚子性寒、味酸,可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名,其所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。
柑橘
柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市,它还有大量的维生素B1,维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。此外,柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。
石榴
石榴性温、味甘、涩,入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富,果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。
2021年寒露时间:10月8日09:38:53,农历2021年九月(大)初三
2022年寒露时间:10月8日15:22:16,农历2022年九月(小)十三
2023年寒露时间:10月8日21:15:23,农历2023年八月(小)廿四
2024年寒露时间:10月8日02:59:43,农历2024年九月(小)初六
2025年寒露时间:10月8日08:40:57,农历2025年八月(小)十六
2026年寒露时间:10月8日14:28:59,农历2026年八月(小)廿八
2027年寒露时间:10月8日20:16:46,农历2027年九月(小)初九
2028年寒露时间:10月8日02:08:10,农历2028年八月(小)二十
2029年寒露时间:10月8日07:57:45,农历2029年九月(小)初一
2030年寒露时间:10月8日13:44:52,农历2030年九月(大)十二
2031年寒露时间:10月8日19:42:33,农历2031年八月(小)廿二
2032年寒露时间:10月8日01:29:58,农历2032年九月(大)初五
2033年寒露时间:10月8日07:13:28,农历2033年九月(大)十六
2034年寒露时间:10月8日13:06:36,农历2034年八月(小)廿六
2035年寒露时间:10月8日18:57:10,农历2035年九月(大)初八
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