来源: 最后更新:22-12-08 09:41:27
1、山药
山药,也叫淮山,味甘、性平,山药富含多种氨基酸,蛋白质,维生素和矿物质,氨基酸是人体必需的营养物质,人体内蛋白质的消化和吸收需要靠氨基酸来完成,维生素能够调节生理机能,催化体内的代谢等。因此,山药具有补中益气,生津止渴和养脾祛湿的效用。
2、马齿苋
马齿苋含有大量的蛋白质,维生素和矿物质,还富含去甲肾上腺素,氨基酸等人体必需的成分。维生素是人体代谢中不可缺少的有机化合物,对人体的新陈代谢,生长发育等具有重要的作用;去甲肾上腺素对于治疗低血压有一定的疗效。因此马齿苋具有祛湿消肿,维持血压平衡和防治心脏病等功效。
3、玉米
玉米富含蛋白质,维生素及微量元素,具有很高的营养价值,不仅是我们人类饭桌上常见的粮食,因其能够利尿祛湿,减肥养颜,降低血压和血脂等功效,已经成为了一种运用比较广泛的保健食物。
标签: 女人吃什么蔬菜去湿
抖音保存表情怎么保存 抖音如何保存表情1、首先,打开抖音任意视频点开评论页面,点击打开表情包把要用的表
知心爱人歌词对唱男女(知心爱人歌词对唱男女版) 新沂市关于2024年春节假期公交首末班时间调整的通告 公积金贷款怎么还(公积金贷款怎么还款划算一点) 明天中秋节股市开盘不 中秋节调休股市开盘吗