来源: 最后更新:22-12-15 03:25:27
1、一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。
2、但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大,建议将头道茶倒去,饮二道茶。不要吃过于油腻的肉食,尽量避免快餐食品。多吃黄瓜,西红柿等,不能喝酒不吃辣椒,多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通畅的。
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