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红薯和紫菜能否一起吃 红薯和紫菜能一起吃吗?

来源： 最后更新：23-01-18 06:55:58

1、可以一起适量食用。

2、在食物性味、成分上来看，紫菜性寒，其中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素，以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，而红薯味甘，性平，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者搭配食用，在性味以及成分上均无冲突的地方，因此可以同食。

3、但需注意控制好食用量，不要多吃，以免出现肠胃不适的情况。

标签: 红薯和紫菜能否一起吃  

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