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花生可以和红薯同吃吗 花生可以和红薯同吃吗早餐

来源： 最后更新：23-01-19 08:17:43

1、花生可以和红薯同吃。但是要避免暴饮暴食，以免导致消化不良，引起胃胀胃痛。

2、红薯的含糖量是比较高的，但是同时也含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感。花生的营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质和脂肪，可以降低胆固醇，延缓衰老，润肺止咳，花生中含有的不饱和脂肪酸，可以清除血管内的垃圾，预防心血管疾病。

标签: 花生可以和红薯同吃吗  

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