当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

日常生活中含碳水化合物的食物有哪些呢 富含碳水化合物的食物介绍

来源： 最后更新：23-02-01 09:37:59

1、谷物类

谷物类是我们日常生活中摄取碳水化合物的重要食物来源，而且谷物的种类也非常之多，比如一些：大米，小米，小麦等等。而且大米，小麦等等也是我们中国人的传统主食，在每100克大米当中的碳水化合物就有75克左右。

2、糖类

在我们日常使用的糖类，比如：冰糖，白糖，红糖等等，这些糖类也是含有比较高的碳水化合物，是属于比较重要的有机化合物，但是在我们日常生活中也是可以广泛获取的。

3、土豆和红薯类

在土豆和红薯中淀粉含量很高，富含的碳水化合物也不低，在每100克土豆当中的碳水化合物就有16克左右，同时每100克红薯，的碳水化合物含量也达到了23克。

标签: 日常生活中含碳水化合物的食物有哪些呢  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/baojian/1198370.html

冬季女性补充营养（冬季女性滋补）

网站首页 返回栏目

小茴香的作用与功效（小茴香的作用与功效禁忌）